Amb ganes de Puigcerdà!!

La veritat és que avui no pensava escriure al bloc, però com que m'estic morint de ganes de fer la Mitja Marató de Puigcerdà, he decidit fer un petit resum de com ha anat la setmana i el que m'espera a partir de demà i fins diumenge que ve.

Com ja vaig comentar en l'anterior escrit, dilluns vaig fer un molt bon entrenament d'11kms per muntanya. Dijous també vaig sortir a fer la ruta "casa-feina" amb un resultat força trist, que confirma el meu mal estat per culpa de treballar de nit. Si bé és cert que em sento al 100% i no em costa fer bones tirades, em costa mantenir un bon ritme. A vegades em costa mantenir kms per sota de 4:40. En fi, l'any que ve, si torno a treballar de dia, espero tornar a fer aquells entrenaments on anava entre 4:10 i 4:20, en els que veia la clara possibilitat de baixar d'1:30:00 en mitja Marató.

Per acabar la setmana, ahir vaig sortir amb btt, fent un entrenament dels durs. Vaig pujar al santuari de la Mare de Déu dels Àngels des de Palol, per un camí ple de corriols, on provablement vaig haver de baixar de la bici una desena de vegades. La veritat és que se'm va fer força feixuc, però en arribar a els Àngels, les vistes de tota la província de Girona, van ser la millor recompensa a l'esforç. En total vaig fer dues horetes.

La setmana entrant m'esperen dos entrenaments corrents, on vull fer-ne un d'una tirada de 20 kms com a mínim, i un altre entrenament que provablement sigui amb bici. O sigui, sortir tres vegades. 

Per rematar la setmana m'espera una prova de les que em fa realment il·lusió: La Mitja Marató de Puigcerdà. Una mitja que no he fet mai, però que pinta molta guapa pel recorregut, que no és 100% pla, i pel paisatge. 

La veritat és que em conformaria en baixar d'1:40:00. Aquest doncs, és el meu objectiu, tenint en compte la meva forma i sabent que fa moltíssim que vaig consolidar el sub 1:40 i que les últimes mitges les vaig fer entre 1:35:00 i 1:32:00. Per mi, pujar d'1:40:00 seria un fracàs. Tanmateix, em fa especial il·lusió tornar a fer una prova de mitja distància en asfalt.

Us enllaço el vídeo promocional de la Mitja de Puigcerdà. 

http://www.youtube.com/watch?v=dM3qeMzXhLM&feature=player_embedded&noredirect=1

Per acabar, vull felicitar als Capgrossos per la magnífica actuació al Concurs d'enguany i sobretot pel 2d9fm!! El treball no m'ha permés ser-hi i m'he hagut de conformar en seguir-ho per la internet. Ens veiem a Girona el dia 28.

Salut!