Setmana amb poqueta cosa a explicar.
Totalment recuperat de la Marató de l'Ardenya, aquesta setmana ha tocat pencar 12 hores de nit i la veritat és que m'ha fotut una mandra immensa de sortir a córrer. Si bé els primers dies va fotre la rasca de Déu, -4ºC a Girona, la segona part de la setmana no he tingut prou esma per sortir a les 08:00 després de treballar una nit sencera. És cert que la majoria de setmanes faig el sacrifici de sortir un parell de dies, però aprofitant que no tinc cap cursa important, només he sortit avui diumenge.
També tenia la intenció de fer una sortideta amb btt fins els Àngels, però em fot un pal anar amb bici... Deu fer un mes que no l'agafo. Bé, sí que l'agafo, però només per anar a la feina.
Res més, us presento l'entrenament que faig els dies que surto a córrer després de treballar:
Són 16kms per les Gavarres, que em porten a fer una recorregut que surt del tanatori de Girona, agafa un camí que em porta a mitja pujada del Cementiri Nou i que em porta cap a la Bicentuty. Allà agafo unes pistes molt poc concorregudes que em porten fins el castell de Sant Miquel, per acabar baixant a Sant Daniel i a partir d'aquí improviso entrant a Girona pel Barri Vell o bé passant per la Muralla. Solc acabar pels voltants de la plaça del Lleó on en poso a caminar el quilòmetre que em queda fins arribar prop de casa on faig els estiraments.
Dutxa i a dormir.
Cal destacar les vistes privilegiades al Montseny, Pirineus i al Baix i Alt l'Empordà durant tot el recorregut.
La setmana entrant sortiré a córrer quatre dies i, si m'animo, aniré amb bici i a la piscina. També tinc prevista una excursió als Àngels.
Salut!
