Curses a la vista!!

Bé, avui he començat els entrenaments específics de cara les properes curses. Aquestes són les Mitja Marató de l'Ardenya i la Copa de Nadal de Curses.

La Mitja de l'Ardenya la faré per primera vegada ja que l'any passat vaig fer la Marató, però enguany no m'he entrenat per fer la mateixa distància i aposto pel recorregut més petit. Me la prendré amb la calma ja que fa temps que no faig una cursa d'aquesta distància. Els companys per aquesta aventura seran en Sergi Clos, que ve de completar la Ultra Cavalls del Vent, entre altres curses i ultres, i en Toni Nicolau, de Mallorca, tercer classificat (al tantu!!!!) en la distància de Marató de l'anterior edició, la qual torna a repetir. És una autèntica bèstia, malalt del córrer i ha últimament ha obtingut un bon grapat de podis. Finalment la Roser farà la marxa de 10kms. Molta sort també per ella :)

Pel que fa a la Copa de Nadal de Curses, són dues proves: La Sant Silvestre de Bordils i la Cursa de Reis a Sant Martí Vell els dies 29 de desembre i 4 de gener respectivament. D'aquestes proves en parlaré més endavant...

Salut!!

Marató de l'Ardenya 2012

Gas a la burra!!

Primera sortida amb cara i ulls en bici de carretera: Girona-Palamós-Girona
El primer tram va el vaig fer per Llagostera i Romanyà de la Selva (44,6km) i la tornada per Calonge (per la Ganga), la Bisbal i Cassà de la Selva (57,7km).
Així, doncs, van ser 102,3km de volta circular de la ruta Girona-Palamós-Girona que vaig anar improvisant al llarg de les 4 hores de pedalada.

La ruta no va presentar gran dificultat i podríem dir que la part més dura va ser el tram de la Bisbal a Cassà on la pujada a Santa Pellaia se'm va fer bastant eterna. Santa Pellaia era el punt més alt del recorregut amb una alçada de 370mts. La veritat és que volia passar pels Àngels, però vaig voler descobrir una nova ruta i vaig acabar tirant per aquí un cop arribat a Sant Sadurní de l'Heura, en comptes de trencar cap a Monells.
Aquesta sortida em serveix per fer-me una idea de cara a properes aventures. He pogut tastar els primers desnivells i les primeres rampes. Fins ara havia fet quatre sortidetes per pla o amb poca dificultat i amb unes distàncies d'uns 50kms cadascuna.
També he pogut posar la bici a prova i veure que tira de puta mare. El canvi de pinyons em va fer una mica el burro, però lo típic de no estar ben ajustat. 
Com a anècdota, dir que vaig punxar dues vegades a l'arribar a Girona i sort que va ser a menys de mig km de casa. Vaig canviar la càmera i al cap de 50mts vaig tornar a punxar. Suposo que deu haver-hi una punxa al pneumàtic. En fi...
Deixo el recorregut en dos enllaços:

Girona-Palamós (1a part)

Palamós-Girona (2a part)

Salut!!

Cursa de muntanya de Besalú

Avui, després de quasi tres mesos, he tornat a participar en una cursa.
Vam arribar ahir a vespre amb la furgo i ens vam instal·lar a l'entrada del poble, en una zona d'autocaravanes i furgos. La veritat és que s'hi estava molt tranquil i vam poder dormir de conya ja que no hi havia cap tipus d'il·luminació.
Avui ens hem llevat una horeta i mitja abans, sobrats de temps, hem esmozat i hem anat cap a buscar el pavelló que estava a l'altre costat del poble. El que mola d'anar amb furgo és que no has de matinar i pots aprofitar per fer turisme i dormir allà on vulguis. Un cop al pavelló, el de sempre: Anar a buscar els dorsals i fer una mica d'escalfament.
Avui, però, he tingut la sorpresa de trobar-me gent que no m'esperava. Només arribar ens hem trobat al Paco Vera i després en David Alsina. Més tard, en Dani i la Raquel. Dic que "no m'esperava", però de fet no era d'estranyar ja que no viuen excessivament lluny.
La cursa, de 13 kms, ha sigut rapidíssima. El punt més alt era al Puig Coronador, on es troba l'ermita del Sagrat Cor. La part més dura de la cursa era fins aquesta ermita que estava situada al km 5,5. Llavors venia una baixada fins a arribar a Sant Fruitós, cap al km 8, una pujada d'un km i mig i la resta baixada per corriols i pista final fins al poble. El recorregut era súper guapo i resulta que hi havia unes vistes espectaculars des del Puig Coronador, que jo no he vist perquè anava tan flipat que no hi he estat atent.
Ja al pavelló i amb la cursa finalitzada, m'he fotut un esmorzar de campió. Donaven pa amb tomàquet i una botifarra boníssima i un gran assortit de coques. La veritat és que he sortit d'allà a punt de rebentar i el córrer no m'ha servit de res. Bé, m'ho he passat de conya e!!
Pel que fa la marca personal, he quedat 45 de 167 participants i he fet un temps de 1:11:17
Només em queda felicitar a l'organització per tot plegat i per aquesta primera edició de la cursa. Per cert, han dit que l'any que ve provablement facin mitja marató.
Salut i camp!

Pensant...

Després d'un seguit de desastres i de no poder anar a cap de les curses previstes en dos mesos, crec que me n'he adonat que vaig un pèl saturat.
Estic en una etapa en què córrer ja no em motiva tant com fa un any, quan em plantejava curses com si fos boig. Ara surto a córrer 10kms i ja en tinc prou. No necessito anar més enllà. No em sento obligat a córrer per un objectiu. M'agrada córrer, és clar, però moltes vegades em conformo en fer un manteniment per sentir-me bé en mi mateix.
Cal dir, també, que part de la culpa la té els meus horaris matadors. Sé que s'ha de fer un esforç, però treballant de nits de 20:00 a 08.00 set dies seguits, acabo completament destrossat i a vegades, si surto dos dies per setmana, puc donar gràcies a Déu.
Espero que aquesta situació canviï en un temps no molt llunyà, i amb una vida més organitzada pugui tornar a tenir temps per dedicar-me a l'esport com ho feia encara no fa dos anys.
Dit això, voldria comentar una idea que fa massa temps que em passa pel cap. Dic massa perquè per mi s'ha convertit en un somni. Tinc moltes ganes d'iniciar-me en la bicicleta de carretera i crec que falta molt poc perquè això esdevingui realitat. Crec que ara és el moment. Crec que ara que començo a afluixar per una banda, aquest nou esport pot aportar-me un extra molt important de motivació.
Sempre m'he imaginat lo guapo que seria anar per les carreteres del Pla de l'Estany. També poder pujar a Els Àngels i donar tota la volta per Madremanya i Celrà. Baixar a Mataró o pujar a Colera sense gastar un puto duro en combustible i fer kms sense parar. No sé, palles mentals que crec que ja toquen.
Amb la btt m'ho passo força bé, però sovint no sé on anar, repeteixo els camins de sempre i a la muntanya no hi ha indicadors per situar-me i poder arribar allà on vull. Clar que la bellesa de la muntanya no la trobes a la carretera, però jo no vull una bicicleta per anar per l'NII pendent de quants cotxes i camions estan apunt d'atropellar-me. Hi ha milers de carreteres secundàries extraordinàries. 
Ja amb anterioritat he tingut el plaer de provar aquesta disciplina i sé els perills que comporta, però bé, com tots els esports...
Res més, de moment alguna cursa de muntanya en ment però cap cosa confirmada i més tenint en compte els últims esdeveniments. Passo de cardar el pena i omplir un calendari que després no compleixo.
En resum: VISCA L'ESPORT!! hahaha!

Salut!!

A punt pel diumenge!!

Fins fa poc tenia i el dubte i l'acolloniment de si estaria apunt per la cursa Trail Cantallops-Puig Neulós del proper diumenge.
Els excessos estiuencs i la manca d'entrenaments dignes em feien dubtar de com estaria per fer els quasi 30kms del proper repte. Ahir, però, vaig esvair els dubtes amb un súper "entreno" de 18kms per les muntanyes de Colera amb el meu cosí Oriol. Mai havia sortit amb ell. Una màquina aguantant el ritme en tot moment i passant per corriols èpics on ens hi vam deixar les cames amb infinitat de plantes punxagudes. Un recorregut pedregós per on ens vam perdre i vam haver de baixar fins la riera de Colera camp a través. 
Dit això, demà em disposaré a fer un recorregut d'uns 10-12kms per asfalt des de Colera fins el Coll del Frare, Portbou i tornar pel túnel. Llavors reposaré fins diumenge amb les ganes de retrobar els amics de l'Alt Empordà amb qui he compartit les curses que m'han fet descobrir aquesta comarca tant especial.

A donar-ho tot!!

Exàmen d'estiu

La propera cursa:

Trail Cantallops-Puig Neulós. 27kms kms (quasi 29 segons el recorregut pujat) de canya de la bona per la serra de l'Albera amb pujada al seu cim més alt, el Puig Neulós, de 1.257m.

Diumenge 1 de setembre passaré l'exàmen per veure si tots els excessos d'estiu passen factura. 

Enllaç a la cursa: http://www.kmvertical.cat/page11.html

Salut!

Una mica d'estiu

Ara feia temps que no escrivia. Dos mesos justos.
No pillo un ordinador ni de miracle i a casa no hi tinc internet. He marxat a viure a la muntanya i no m'he plantejat contractar l'ADSL fins el setembre. Tinc altres prioritats i avui dia amb el mòbil ja en tinc prou per fer el "xafa".
Res, només volia fer cinc cèntims del que he fet durant l'estiu, a part del ritual de baixar per Santes a Mataró.
A mitjans de juny vaig participar en el Duatló de Sarrià de Ter. Una prova dura de collons i més tenint en compte que hi anava d'empalmada de la feina. Ni idea de la posició, però molt content.  També vaig participar a la Cursa nocturna de Vilanant (que finalment vam córrer encara de dia), en la qual vaig quedar primer en el recorregut de 8 kms on ho vaig donar tot i ho vaig patir fort. Vull felicitar molt sincerament en Joan per la seva tercera posició. És un tio collonut!! Per tancar el tema, vaig participar a la Cursa a Pèl de Les Santes. Com ja va sent tradició, vaig córrer completament despullat amb ma germana Laia i vam quedar dels últims. Cal destacar que aquesta cursa es corre sobre les 4 de la matinada i normalment se sol anar amb un estat bastant deplorable.
Per altra banda, una de les coses que m'ha fet més il·lusió ha sigut poder afegir un nou 3.000 a la meva llista. La Punta Alta, de 3.014m, cim situat a l'Alta Ribagorça, a la Vall de Boí, va ser el que vam escollir amb la Roser com a cirereta de les notres vacances al Pirineu català.
Per acabar voldria comentar que m'estic posant en forma per encara tres curses que em fan especial il·lusió: Per començar la Trail Cantallops (27kms), amb pujada al Puig Neulós inclosa. Allà m'hi trobaré companys i amics de l'Alt Empordà amb els quals hem compartit curses en els darrers dos anys. També repetiré la Mitja de Puigcedrà, cursa en la que hi tinc l'espina clavada de ser la única mitja que he hagut d'abandonar. Finalment repetiré la Cursa de la Ratafia de santa Coloma (26kms) ja que em va agradar molt i no deixaré passar l'ocasió de repetir una cursa en la que en els habituallament pots trobar la beguda que dóna nom a la mateixa. Evidentment, també en destaco la bellesa del seu recorregut.
De cara més endavant parlaré de la Marató de l'Ardenya. Això ja són paraules majors :)

Salut i cames!, gas!, kms! o com li vulgueu dir...

Duatló de Sarrià de Ter

Cursa Nocturna de Vilanant (8kms)

Punta Alta de Comalesbienes - 3.014 m.