Resum del 2013

Aquest any ha sigut un pèl fluix esportivament parlant. M'havia proposat un seguit de curses que no he fet, però crec que no és moment de fer llàstima i cal mirar el futur més proper.
Finalment tanco un any que podria qualificar de "mig bo". Dic mig perquè la primera meitat ha sigut tal com esperava i després ha vingut la davallada. Els primers mesos van ser molt bons amb 7 curses ben encarades i amb els resultat esperats. Aquestes van ser: Mitja del Pla de l'Estany i Marató de Barcelona (les úniques curses d'asfalt), la Sotabranques de Sant Feliu SasSerra, la marató Romànic Extrem de la Vall de Bianya, la Marxa Sua la Gota d'Aiguaviva, la Cursa pel Cor de la Fageda (24kms) i el Duatló de Sarrià de Ter.
D'aquestes en destacaré la Romànic Extrem. Va ser una cursa dura, suada i molt i molt guapa.  Un temps de 05:50:00 (fregant les 6 hores). Una cursa de 10! Per mi lo millor d'aquest any.
Del juny en endavant, poca cosa. Nocturna de Vilanant, Cursa a Pèl de Les Santes, Cursa de Muntanya de Besalú i Cursa del Parc de les Pedreres de Girona.
Destacar-ne la Nocturna de Vilanant en quedar primer en el recorregut de 8kms. Tota una sorpresa.
També voldria comentar que aquest any m'he iniciat a la bici de carretera, tot just ara fa un parell de mesos. M'agradaria fer alguna marxa i algun duatló de carretera. Ja veurem... 
I per acabar sumaré un nou tresmil a la llista: La Punta alta de Comalesbienes (3.014 m) que vam fer amb la Roser a l'agost.

Res més. 

Salut i bon 2014!!

Mitjons Boreal Trail Lite

N'he comprat un parell perquè estan molt bé de preu, 5'90€, i semblen força fiables. Els provaré a la Mitja de muntanya de l'Ardenya. A veure què tal... Quines ganes que sigui dissabte!!

http://www.e-boreal.com/movil/us/calcetines/calcetines/traillitecoolmax.htm

Una mica de carretera

La ruta d'avui a la tarda pel Gironès, Baix i Alt Empordà i Pla de l'Estany. 73kms
He passat per les carreteretes secundàries dels pobles on es van cremar els boscos de l'incendi de fa un mes i ha sigut un desastre. En fi... La ruta ha estat molt guapa a partir de Flaçà quan he deixat la C-66. A partir d'aquí tot carreteres petites fins a Cornellà de Terri on he hagut de posar-me a l'autovia perquè començava a fer-se fosc i no em volia enredar a descobrir la carretera de Ravós i haver de trucar a la Roser perquè em vingués a buscar amb la furgo hahaha!
No us fotaré la xapa amb els pobles por en he passat i tal... si ho voleu veure, aquí us deixo l'enllaç de la ruta:
http://connect.garmin.com/activity/412208921

Salut!

Cursa del Parc de les Pedreres

Avui he fet una cusa que passava per davant la porta de casa.

La Cursa del Parc de Les Pedreres era una prova que no tenia pensat fer ja que transcorria en un 80% pels camins habituals que acostumo a fer quan entreno.

Tot i així, aquest cap de setmana no tenia res a fer i m'hi he decidit a última hora. Així doncs, m'he posat les malles mitja hora abans i he baixat al parc de Les Pedreres a fer la inscripció a l'últim moment, ja que queda al costat de casa.

Allà m'he trobat en Pitu del Santa Cate i en Carles dels Intrèkkids i hem comentat la jugada.

Pel que fa la cursa poca cosa a destacar. No diré que no m'ha agradat, però m'he avorrit bastant ja que no suposava cap novetat per mi, més enllà d'un corriol nou quasi obert per l'ocasió i poca cosa més. L'únic tram que no freqüento és la zona del pirulí perquè no m'agrada massa i hi ha molts gossos
que no em fan gaire gràcia. 

La cursa me l'he pres amb la calma més que res perquè estava molt petat de fa tres dies quan vaig anar a fer snow, ja que em vaig fotre una hòstia força important i arrossego mal de coll, esquena i braços. M'he sentit força tens a les baixades i no he anat al ritme que volia, però tampoc m'ha importat massa perquè no estava extremadament motivat.

Podria dir que aquesta cursa no passarà a la història (a la història de les meves memòries esportives) i en principi no la penso repetir.

Tot i així felicito a la organització pel bon treball. Segur que la resta de la gent haurà gaudit més que jo.

Cal destacar que regalaven una ampolla molt guapa de l'equip Camelbak-Garmin Cervélo que m'anirà de conya per la bici de carretera :) També s'han currat un bon esmorzar.

Salut!!

Curses a la vista!!

Bé, avui he començat els entrenaments específics de cara les properes curses. Aquestes són les Mitja Marató de l'Ardenya i la Copa de Nadal de Curses.

La Mitja de l'Ardenya la faré per primera vegada ja que l'any passat vaig fer la Marató, però enguany no m'he entrenat per fer la mateixa distància i aposto pel recorregut més petit. Me la prendré amb la calma ja que fa temps que no faig una cursa d'aquesta distància. Els companys per aquesta aventura seran en Sergi Clos, que ve de completar la Ultra Cavalls del Vent, entre altres curses i ultres, i en Toni Nicolau, de Mallorca, tercer classificat (al tantu!!!!) en la distància de Marató de l'anterior edició, la qual torna a repetir. És una autèntica bèstia, malalt del córrer i ha últimament ha obtingut un bon grapat de podis. Finalment la Roser farà la marxa de 10kms. Molta sort també per ella :)

Pel que fa a la Copa de Nadal de Curses, són dues proves: La Sant Silvestre de Bordils i la Cursa de Reis a Sant Martí Vell els dies 29 de desembre i 4 de gener respectivament. D'aquestes proves en parlaré més endavant...

Salut!!

Marató de l'Ardenya 2012

Gas a la burra!!

Primera sortida amb cara i ulls en bici de carretera: Girona-Palamós-Girona
El primer tram va el vaig fer per Llagostera i Romanyà de la Selva (44,6km) i la tornada per Calonge (per la Ganga), la Bisbal i Cassà de la Selva (57,7km).
Així, doncs, van ser 102,3km de volta circular de la ruta Girona-Palamós-Girona que vaig anar improvisant al llarg de les 4 hores de pedalada.

La ruta no va presentar gran dificultat i podríem dir que la part més dura va ser el tram de la Bisbal a Cassà on la pujada a Santa Pellaia se'm va fer bastant eterna. Santa Pellaia era el punt més alt del recorregut amb una alçada de 370mts. La veritat és que volia passar pels Àngels, però vaig voler descobrir una nova ruta i vaig acabar tirant per aquí un cop arribat a Sant Sadurní de l'Heura, en comptes de trencar cap a Monells.
Aquesta sortida em serveix per fer-me una idea de cara a properes aventures. He pogut tastar els primers desnivells i les primeres rampes. Fins ara havia fet quatre sortidetes per pla o amb poca dificultat i amb unes distàncies d'uns 50kms cadascuna.
També he pogut posar la bici a prova i veure que tira de puta mare. El canvi de pinyons em va fer una mica el burro, però lo típic de no estar ben ajustat. 
Com a anècdota, dir que vaig punxar dues vegades a l'arribar a Girona i sort que va ser a menys de mig km de casa. Vaig canviar la càmera i al cap de 50mts vaig tornar a punxar. Suposo que deu haver-hi una punxa al pneumàtic. En fi...
Deixo el recorregut en dos enllaços:

Girona-Palamós (1a part)

Palamós-Girona (2a part)

Salut!!

Cursa de muntanya de Besalú

Avui, després de quasi tres mesos, he tornat a participar en una cursa.
Vam arribar ahir a vespre amb la furgo i ens vam instal·lar a l'entrada del poble, en una zona d'autocaravanes i furgos. La veritat és que s'hi estava molt tranquil i vam poder dormir de conya ja que no hi havia cap tipus d'il·luminació.
Avui ens hem llevat una horeta i mitja abans, sobrats de temps, hem esmozat i hem anat cap a buscar el pavelló que estava a l'altre costat del poble. El que mola d'anar amb furgo és que no has de matinar i pots aprofitar per fer turisme i dormir allà on vulguis. Un cop al pavelló, el de sempre: Anar a buscar els dorsals i fer una mica d'escalfament.
Avui, però, he tingut la sorpresa de trobar-me gent que no m'esperava. Només arribar ens hem trobat al Paco Vera i després en David Alsina. Més tard, en Dani i la Raquel. Dic que "no m'esperava", però de fet no era d'estranyar ja que no viuen excessivament lluny.
La cursa, de 13 kms, ha sigut rapidíssima. El punt més alt era al Puig Coronador, on es troba l'ermita del Sagrat Cor. La part més dura de la cursa era fins aquesta ermita que estava situada al km 5,5. Llavors venia una baixada fins a arribar a Sant Fruitós, cap al km 8, una pujada d'un km i mig i la resta baixada per corriols i pista final fins al poble. El recorregut era súper guapo i resulta que hi havia unes vistes espectaculars des del Puig Coronador, que jo no he vist perquè anava tan flipat que no hi he estat atent.
Ja al pavelló i amb la cursa finalitzada, m'he fotut un esmorzar de campió. Donaven pa amb tomàquet i una botifarra boníssima i un gran assortit de coques. La veritat és que he sortit d'allà a punt de rebentar i el córrer no m'ha servit de res. Bé, m'ho he passat de conya e!!
Pel que fa la marca personal, he quedat 45 de 167 participants i he fet un temps de 1:11:17
Només em queda felicitar a l'organització per tot plegat i per aquesta primera edició de la cursa. Per cert, han dit que l'any que ve provablement facin mitja marató.
Salut i camp!