dimecres, 18 d’abril del 2012

Cursa pel Cor de la Fageda

Confirmo que la Cursa pel Cor de La Fageda és una de les meves preferides.
Aquest any estrenaven nou recorregut i podies escollir entre 14 o 21kms (mitja Marató).
Encara no recuperat de les molèsties que portava arrossegant des d'abans de la Marató, i agreujades amb ella, vaig decidir per fer el recorregut llarg. Tot i no haver entrenat en mig mes, la cursa em va sortir prou bé. Dic això perquè del km 8 al 13, més o menys, em va començar a fer força mal la cama esquerra i pensava que no acabaria la cursa. A partir del 13 i fins el 18 em vaig començar a trobar millor i el dolor va desaparèixer. Quan pensava que tot anava bé, i faltaven tres kms pel final, em va tornar el mal de cama i aquesta vegada amb més força. Total, que vaig acabar com vaig poder. 
La cursa va ser força dura i el temps se'n va encarregar d'ajudar-hi. Vaig fer bona part del recorregut sota una intensa pluja i un ventet insistent que feia que et pelessis de fred. La veritat és que al final desitjava que s'acabés. Vaig sortir a la valenta, amb màniga curta, i això va acabar passant factura.
Tot i així, la cursa va ser genial. Els paisatges de la Fageda d'en Jordà, el poble de Santa Pau i els seus entorns.... I sobretot el tracte familiar rebut per la gent del Càmping La Fageda on ens vam quedar a fer nit.
Vaig fer un temps de 02:04:03, que no està malament per un mitja que no tenia massa desnivell ni dificultat. 76 de 148: Una posició força dolenta que podia haver millorat si no m'hagués perdut 500 metres on em devien passar força persones.

L'any que ve prometo tornar-hi peti qui peti.


dissabte, 7 d’abril del 2012

Pendre'm un descancs per tornar-hi de nou i fer-ho millor.

Sembla que li trobi gust a tornar a cagar-la i m'ha tornat a passar lo de fa un any.

Després de la Marató de Barcelona i d'incansables entrenaments carretera amunt, carretera avall,  crec que s'ha acabat la meva etapa de córrer per asfalt. 
La veritat és que l'únic que m'aporta córrer per asfalt és lesionar-me cada cert temps. Mira, no deu ser lo meu o potser, com que sóc tant anàrquic a l'hora d'entrenar i no segueixo cap consell, m'acaba passant lo inevitable.
És molt trist i causa molta frustració veure com has de parar en un entrenament, després de 12kms pel mal que et fa la cama. Intentar arrencar de nou i acabar coixejant...
Doncs res, que tornaré a la muntanya. I és que és en aquest terreny on m'hi trobo més còmode i a on no em passa el que em passa quan menjo tants kms desagraïts que no em porten enlloc.
Ara, però, em prendré un meset de descans o, si més no, aniré més amb la calma. De moment no penso entrenar cap dia fins la Cursa pel Cor de la Fageda, i aquesta la faré amb tota la calma. Rotllo passeig. 
Després, miraré a veure amb quin estat arribo a final de mes i potser m'animo a fer el Duatló de Llers (17'5kms btt + 7 corrents). A partir de llavors, tornaré a entrenar i a veure què tal... 
La primera cursa que em vull prendre en serio és la Nocturna de Boadella, el 12 de maig, on intentaré arribar al 100%.

Aquests dies em centraré en el tema bici i també intentaré passar alguns dies per la piscina a nedar una miqueta, per començar a animar-me de cara els triatlons que tinc previstos fer aquest estiu. Això dels triatlons és a nivell popular (fàcils) i tinc ganes de fer-los per provar quelcom nou i sortir una mica de la rutina de les curses.
A veure com va tot plegat...

Salut!

diumenge, 1 d’abril del 2012

Cursa Nocturna de les Bruixes de Llers

Ahir vaig córrer la meva segona cursa nocturna. En aquest cas a Llers, al costat de Figueres.
Van acompanyar-mi la Roser, la Maria i l'Ivan, que també hi va córrer.
La cursa consistia en dos recorreguts: Un d'11kms i un de 7. Nosaltres vam optar per la per fer la petita i anar a fons. Era per posar-nos a prova i la veritat és que la cosa em va sortir bé, potser millor del que em pensava i vaig quedar primer. Això, suposo que mai més em passarà. SI hagués fet el recorregut gran, calculo que hagués quedat entre el sisè i el vuitè, perquè quan quan es dividien les dues curses, anava darrera el cinquè de la gran.
Pel que fa la cursa, va ser molt ràpida, i tot i ser muntanya, hi havia molt poc desnivell. Tot i així, el recorregut era molt guapo ja que hi havia trams de corriols on havies d'anar a la guait de posar el peu on tocava i no caure. La putada és que em costava molt pillar la respiració i vaig passar-me tot el recorregut lluitant contra el "flato". Anava tant al límit que va haver-hi moments que pensava que punxaria. Al final vaig aguantar bé i no vaig patir gaire. Al dividir-se els recorreguts, vaig preguntar i em van dir que anava primer. Llavors ja vaig veure el poble i vaig girar el cap un moment per veure si venia algú. Em vaig adonar que tenia el segon a uns 30 metres i no vaig poder afluixar tal i com volia per no arribar mort. I res, a seguir fotent-li canya. La cursa acabava amb una recta d'uns 100 metres abans d'entrar al pavelló on hi havia l'arc d'arribada. Finalment vaig arribar primer, fet caldo i amb una suada històrica. 
La llàstima de tot plegat va ser que l'Ivan va arribar quart, cosa que em va saber molt de greu. Jo esperava que els dos pugéssim al podi :_(
Un cop acabada la cursa, dutxeta i a esperar el trofeu. Mentrestant em vaig fotre un entrepà de llom que portàvem de casa , i vaig estar parlant amb la gent que hi havia per allà. També vaig estar petant la xerrada amb en Llorenç, que em va dir per sortir a córrer per Girona. Així em posaré les piles de valent...
El temps que vaig fer el sabré quan pengin les classificacions. La participació va ser de 181 persones entre els dos recorreguts.
Felicito a l'organtizació. Tot genial!!




dilluns, 26 de març del 2012

Marató de Barcelona

Ahir vaig córrer la Marató de Barcelona. Aquesta va ser la meva segona Marató. L'any passat també la vaig fer.
Enguany la corria amb en Benja, en Grifu i en Sergi de Parets.
Com ja vaig anar dient, me la volia prendre amb la calma i així va ser. La veritat, però, és que tenia un objectiu: Baixar de quatre hores i finalment no va el vaig poder complir. Vaig acabar amb un crono de 4:13:29
A l'acabar de córrer, no sabia què m'havia passat. No podia ser que hagués corregut tant malament. Tampoc havia trobat el mur. Després, parlant amb la meva mare, em va recordar que portava 10 dies prenent antibiòtic. Eus aquí la resposta. Tot i així va ser un èxit, perquè la vaig córrer sencera i en cap moment vaig pensar en abandonar. Finalment, però, vaig empitjorar la meva marca en cinc minuts. Això, però, per mi no massa importància.
Vaig començar a córrer enganxat amb les llebres de 4h. La cursa va ser bona fins el km 18. A partir d'aquí, vaig començar a sentir-me dèbil i veia com les llebres marxaven i amb elles en Sergi de Parets, amb el que vaig estar corrents fins a aquest tram del recorregut. A part, em feia mal tota la cama esquerra. Aquest dolor, però, ja fa un parell de mesos que l'arrossego, però no em condiciona massa a l'hora de fer una cursa mitjanament llarga.
La resta de la cursa, va ser una lluita mental per aconseguir fer tot el que em quedava. Més que res perquè estava corrent molt pitjor del que em pensava. Vaig passar per la Diagonal, on hi havia el temut km 30. Però per mi, no era res més que una alegria, perquè volia dir que només em quedaven 12kms. A partir d'aquí, venia tot el tros del Fòrum i la façana litoral fins les Torres Mapfre. Aquest tros, al contrari de l'any passat, se'm va fer molt menys feixuc. Curiosament, aquest any, el tros més dur (psicològicament), va ser del km 20 al 30.
A partir de les Torres Mapfre m'acompanya la Roser fins al final de la Marató. Llavors quedaven 7kms.
Després, passo per Arc de Triomf, que és un dels punts més macos del recorregut. Encaro la Ronda Sant Pere i arribo a Plaça Catalunya. Llavors ja venia el tros "xupat" de la cursa. Només quedaven 4kms. Portal de l'Àngel, Plaça de la Catedral, Via Laietana, Sant Jaume i Rambles avall.
L'últim esforç de la cursa, que no era poc, consistia en  pujat tot el Paral·lel. Era força dur perquè feia pujada i no veies el final. Però bé, anar-hi anant  paciència.
Just abans d'arribar a Maria Cristina, em trobo en Batlle, la Maria José i la Berta. Em va fer molta il·lusió, perquè no esperava torbar-me'ls entre tota la multitud.
Finalment, després de 42kms entro a l'Avinguda Maria Cristina i, com l'any passat, se'm torna a posar la pell de gallina. Veig l'arc d'arribada a uns metres i penso que ha valgut la pena tot el patiment. Aixeco els braços en senyal de victòria i creuo la línia de meta. Torno a ser maratonià!!
Estic molt content al veure que la marca tampoc ha estat tant horrible com pensava. Calculava, per com havia anat tot, arribar amb 04:30:00 i he retallat més d'un quart d'hora!!
Ja només em queda agrair tot el suport rebut per part dels i les que em van venir a animar. En Sergi i la Blanca, en Batlle, la Maria José i la Berta i tota la família que va va estar animant com una autèntica claca i que van ser "tant discrets" com sempre: La Mercè i en Jordi, la Laia, en Jan, la Montse, en Pep i la Maria, la Tere, en Guillem i en Gerard i especialmet la Roser que va ajudar-me a fer els últims 8kms i es va currar una ruta en metro més maratoniana que tota la cursa en si.
Avui marxo cap a Colera, a recuperar-me i a acabar de gaudir de les vacances. Si tot va bé, prendré el solet, faré volar l'estel i aniré en bicicleta. I dissabte cap a Llers a córrer una nocturna de muntanya. Això sí, aquesta setmana aparco les bambes.
Salut!!

dimecres, 21 de març del 2012

Una foto de les bones.

Remenant per internet he trobat una foto que reflecteix l'esgotament amb que vaig acabar la cursa del diumenge passat a Vilademuls. Això sí, la recompensa va valdre la pena :)  





dimarts, 20 de març del 2012

Això ja funciona!!

Heus aquí el meu bloc. Mira: He decidit tancar el facebook. Tenia massa coses que no m'interessàven i no era un espai en el qual em sentís còmode per poder parlar del que realment m'agrada. Bé, m'agraden bastantes coses, però una de les que més em motiva des de fa dos anys i mig és el córrer i l'esport. Qui ho diria.... De fet, fins els 27 no he fet esport "en serio". Era més de dedicar els caps de setmana a rebentar la mala hòstia de la rutina setmanal d'una forma no tant sana. Però un es fa gran, tot i que em considero tant jove com fa cinc i deu anys (i que duri), i veu que el cos li comença a fallar. Que la forma va de baixa i el cansanci apareix amb el mínim esforç. Per tot això va decidir posar-me a córrer. Primer ho vaig fer per desrovellar-me els ossos i per estar una miqueta en forma. De fet, encara ho faig per això. Al cap de poc, em van començar a engrescar per fer curses. A la que veus que pots córrer 10kms i acabar en condicions, penses si podries fer el doble del que fas. Per tant, si ho pots arribar a fer, vol dir que només quedaràs a un quilòmetre de la Mitja Marató. I així anar fent. Lo de passar a la Marató ja és una altra cosa, però també ho pots aconseguir. De fet, inclús jo n'he fet una i al diumenge en faré una altra. Jo sempre ho he dit: Si jo puc fer una Mataró, tothom la pot fer. Res més. Després d'aquest breu resum i d'estrenar aquest espai, només em queda dir-vos que quedeu convidats i convidades a seguir-me. Salut!